otonakodomo

筋肉痛もマシになり、昨夜からスロートレーニング再開です。

昨夜は腕のトレーニングを激しく行ったせいか、腕がパンパンです。
ってか腕が上がらないほどです。

終わった後にゲームでもしようかと思いましたが、この状態ではコントローラーも持てない感じ。
結局、文庫本を持てる程度だったので読書する事に。

昨夜は雨だったのでできませんでしたが、今夜のジョギングが楽しみです。

昨夜は母から電話があり、美味しい食材が手に入ったとの事。
会社の近くまで来てくれるので、待ち合わせして貰える事になりました。

そして会った時に聞いたのですが、母と姉もトレーニングを初めていたのです。
勿論、偶然です。

母と姉はトレーニングをジムに通って行っており、しっかりとしたトレーナーについてもらっているらしい。
トレーニング内容を聞いてみると、まさにスロートレーニングでした。

これって流行！？
ってか、今の主流のトレーニング方法なんですかねぇ。
私的にも、ちょっと嬉しかったです。

昨夜は完全休養日で、トレーニングは無し。
やっぱり、やり過ぎも良くないみたいですからね。
本音を言えばやりたかったんですけど、強烈な筋肉痛もあったし良い休養日になりました。

とうとう手に入れました！！
(1)iPod nano と (2)NIKE + iPod Sports Kit と (3)NIKE + iPod Sensorホルダーを！！

IPodを腕に巻いて、ジョギングの距離を計算してくれたり、音声でアシスタントをしてくれたりします。
勿論、普通に音楽も聴けます。

まず、iPodにレシーバーを付け、センサーをナイキ製の専用スニーカーにはめ込むわけです。
実は、そのナイキ製の専用スニーカーってのが、ネックだったんです。
一応、ナイキのエアマックス95'も持っているので、あえてスニーカーを買うのはどうだろうって思っていたので。
なーんて悩んでいたのですが、とりあえず先にnano本体だけを買う事に。

そしてヨドバシに買いに行って見つけてしまったのです！！
専用スニーカーを買わずに済むアイテムを。
それが、NIKE + iPod Sensorホルダーなんです。

簡単に言うと、スニーカーの紐にセンサーを取り付けるクリップです。
これで以前から持っていたスニーカーが役に立ちます。

嬉しくて早速試しで使用したくなり、筋肉痛の体をおしてジョギングへ。
かるーく1.8km（約10分）だけ走ってきました。
帰ってくると、治りかけの筋肉痛が再発！？
しかし、そんなの関係ないくらい楽しいジョギングでした。

走った距離もネットで管理、目標設定もできるみたいですし、こりゃ楽しいですよ！！

昨夜は帰宅後、即スロートレーニング約25分。
その後、いよいよランニングデビューしました！！

ランニングするなんて、いつぶりなのか分からないくらいです。
多分学生時代だろうから、10年以上前ですね。

っで、我が家から近い大阪城公園を1周してきました。
勿論継続して走る事は不可能だったので、実際はウォーキングが2/3くらい。

ランニングすると、自分自身の体力がリアルで分かります。
ってか、トレーニングすると裸の自分が分かるんですけど。

まだまだ体は鈍っているので、これからの成長に期待です！！
昨夜は涼しく、最高のランニング日和でした。

そして今日はきっちり筋肉痛です。
普段ではならないであろう、足の付け根が。
やっぱり効いてますね！！

ブックオフで6冊、アマゾンで1冊、オークションで1冊と本を買いまくり。
本に囲まれ嬉しい限りですが、読む時間を作らないと。

そしてまだ本を買おうとしています。
手元にある事が気持ち良いんでしょうね。

さーて読みまくるぞー。
こんな時は電車通勤が羨ましく思います。

連日のトレーングで昨日は軽い筋肉痛でした。

以前までは筋肉痛になってもトレーニングを続けていましたが、それは間違っていたようです。
筋肉痛になっている時は、筋肉が破壊されて新しい筋肉が作られている時らしい。
なので、休憩も必要らしいです。
っで、昨夜は休憩がてらバトルフィールド：バッドカンパニー漬けでした。

今日からまたトレーニング再開です！！
良い感じで体が引き締まっていて自分でもビックリする毎日です。

トレーニングは、自分自身のRPGの経験値アップって感じですね！！

バトルフィールド：バッドカンパニーが発売されましたね。
良いんじゃないっすか。
結構面白かったです。

あんまり戦場ど真ん中で戦うとお祭り騒ぎになりますが、遠目からのスナイパーならばまったりと楽しめるし。
体験版では解除出来なかっガジェットのロックを解除してみたいですね。
wikiもあるので、詳しくは↓へ。

バトルフィールド:バッドカンパニーwiki


因にコレ↓も発売されましたが、どう思われますか？

連日続けているトレーニングですが、日に日に負荷の回数を増やしています。
そして筋肉痛になれば、その日は休養日にしないといけない訳です。
ですが、運動がしたくなり結局やってしまいます。

限界ギリギリまで鍛えて、苦しい！！ってのが気持ち良いんです。
あ〜もう駄目！！ってのから解放された時に脳汁が出てるんでしょうね。
完全にMです…。

とうとうやりました！！
我が社の同僚にXBOX360を買わせる事に！！
いや、買ってもらう事に！！

まずはバトルフィールド：バッドカンパニーを購入してもらいます。
そしてどっぷりと360の世界に引き込んでいきますよ。（ヒヒヒ…）

って言いながら、私はトレーニングに勤しんでいるわけですが。

昨日はランニングシューズとウエアーを下見に行ってきました。
やっぱりナイキのiPodを接続できるスニーカーとiPodを収納できるパンツで決まりです！！
筋トレ後は、ランニングで有酸素運動だっ！！
今日も筋肉が燃えている！！

そして明日はバトルフィールド：バッドカンパニーだ！！

いよいよ今週末から夏物のセールが始まります。
っで、ぼちぼち案内の葉書が到着するのです。

その中で、ひどい葉書が届きました。
なんじゃこりゃ！！って具合の。
ある意味インパクト大です。

何がって、意味の分からない写真が載ってました。
写っているのは、ぼやけた花の写真。

完全に手作り感覚の案内状です。
ってか手作りなんでしょう。
間違っていると思うのは、「セールです」ってのを宛名の書いてある表面に書いてあり、裏面には意味不明な写真。
普通は裏面に分かりやすく「大きくセールです」って書くでしょう。

そのお店はそれなりに良い物を置いていて、それなりにセンスも良い店です。
しかし広告にはお金をかけないのでしょうか。
完全にイメージダウンです。
まぁ文句を言いますが、セールには行きますけど。

そんな関西では、そこそこ店舗数もある"Bshop"にはもうちょっと頑張ってほしいところです。